Как вернуть себе внутреннюю гармонию и перестать тратить время и силы на пустяки?
Меню

Возвращаем внутреннюю гармонию

Ты забыла, что значит жить в гармонии, тебя ничего не радует и хочется все бросить и убежать?
Скорей всего это стресс, который еще и очень опасен, так как может перерасти в Депрессию. Дабы такого не случилось, давай разберемся из-за чего у тебя появилось такое неприятное состояние и преодолеем его прямо сейчас!

Основные причины возникновения стресса и борьба с ними

  • Слишком много поставленных целей и гонка за навязанными идеалами
    Естественно, ставить перед собой цель и идти к ней - это правильно! Однако очень часто бывает так, что мы пытаемся добиться успеха и быть идеальной во всех сферах : в работе, в личной жизни, в досуге и тд. Но невозможно успеть все : делать высокие планы продаж, наготавливать мужу миллион блюд, успевать пить кофе с подругами, ходить на фитнес, посещать все новомодные тусовки города и конечно же не пропускать кинопремьеры по четвергам) Нет, в теории это возможно, однако практика показывает, что твой организм точно не скажет спасибо такому сумасшедшему ритму жизни! Мы гонимся за навязанными идеалами и забываем о своих истинных желаниях. 
    Если тебе хочется побыть пару деньков дома, за просмотром любимого сериала, так необходимо это сделать. Сказать всем НЕТ, нажать на паузу и уделить время себе любимой!
     
  • Горе от ума
    «Горе от ума» - это не только комедия А.Грибоедова, но еще и реалия нашей жизни! Большинство людей страдают от проблем, которые сами себе надумали. Более того, когда в нашей голове происходит бесконечный диалог с самим собой – мы теряем огромное количество энергии, что в дальнейшем сказывается на нашем здоровье, приводит к стрессу и тд. Научись слышать тишину своих мыслей. Когда идешь по улице, не нужно анализировать неприятную ситуации на работе или ссору с молодым человеком, лучше оглянись вокруг и понаблюдай за происходящим: наша вселенная поистине прекрасна!
     
  • Отсутствие радости
    Учеными доказано, что отсутствие положительных эмоций сильно сказывается на нашем здоровье, а также может приводит к стрессу и депрессии. Когда последний раз тебе было невероятно хорошо? Ты наслаждалась… Или смеялась от души…Если давно, то тебе нужно в срочном порядке исправить ситуацию и устроить день любви к себе. Вспомни от чего ты получаешь удовольствие. Это может быть посещение СПА салона, поход по магазинам или прогулка в лесу. Более того, каждая женщина должна устраивать такие дни еженедельно. Дни, в которые ты делаешь то, что хочет твоя душа. И со временем ты увидишь, что замечательно себя чувствуешь и находишься всегда в прекрасном настроении. 
     
  • ЗОЖ никто не отменял
    Конечно же, элементарное отсутствие здорового образа жизни может негативно сказывается на нашем здоровье и приводить к стрессу. Старайся ложиться пораньше спать, бывай больше на свежем воздухе и ешь больше овощей и фруктов! 

И напоследок помни, что жизнь имеет тенденцию заканчиваться, поэтому в первую очередь думай о себе, своем теле, духовном развитии и об истинных желаниях твоей души, и тогда ни стресс, ни депрессия, ни другие болезни тебя не побеспокоят! Помочь тебе скорее разобраться в себе точно сможет индивидуальная консультация психолога
 

Мероприятия
ВЫПУСКНЫЕ

ВЫПУСКНЫЕ

Выпускные школы стиля BeQueen

ФЕШН БРАНЧ 15.03.2020

ФЕШН БРАНЧ 15.03.2020

Фотоотчет с мероприятия ФЕШН БРАНЧ 15.03.2020

ФЕШН БРАНЧ 01.03.2020

ФЕШН БРАНЧ 01.03.2020

Фотоотчет с мероприятия "ФЕШН БРАНЧ" 01.03.2020

WOMAN BAR CRAWL   12.05.2017

WOMAN BAR CRAWL 12.05.2017

Ну что GIRLS выпьем? Встречай новое мероприятие от нашего клуба!

Читайте нас